痤疮的出现对年轻人的学习生活和恋爱邂逅产生了一定的影响。痤疮的起伏已经成为许多男孩和女孩的甜蜜负担，甚至在城市白领中，许多成年人因工作压力和不规则生活而成为痤疮的高发群体。痤疮皮肤在日常护理中需要注意什么？
1.注意面部清洁。大多数痤疮皮肤是油性或混合皮肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞最终形成了痤疮。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长期下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和保湿不足，也容易导致痤疮的出现。
2.饮食清淡。辛辣刺激高卡路里的食物可能会使痤疮恶化。痤疮皮肤的人们为了预防和控制痤疮，必须从饮食开始，远离刺激或加重痤疮的食物。多吃蔬菜和水果。
3.坚持每天排毒。排毒的重要性相信很多人都知道。俗话说一天不排毒，比吸三包烟好，不排毒对身体的危害很大。众所周知，痤疮也是泄不良的表现。因此，要从源头消除痤疮，必须养成每天排毒的好习惯。
4.养成作息规律的好习惯。熬夜加班会导致内分泌失调，内分泌失调是形成痤疮的重要因素。因此，调节内分泌首先要养成休息规律的好习惯。
5.避免挤痘痘。挤压痤疮后，脂栓容易进入真皮层引起深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑点，不提倡用手和器械机械挤压痤疮。不恰当的处理反而会使痤疮恶化。需要处理的痤疮可以去美容院找专家操作。
6.保持心情愉快。情绪的调节对痤疮的恢复起着非常积极的作用。过重的精神负担会导致神经内分泌紊乱，加重痤疮。
温暖提示:痤疮皮肤的人们建议每天早晚用流动的温水洗脸，不要用过热或过冷的水洗脸，以免加重痤疮的感染。同时使用冷热交替的方法，首先用温水打开毛孔，深层清洁，然后用冷水交替，使毛孔变细，可以收紧皮肤。
