青春痘，医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，好发于青少年。表现为痤疮、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损，伴有瘙痒。很多患者在治疗前就患有青春痘或治疗无效，影响了正常的学习和生活。那么，青春痘需要注意什么?下面是长春中吉皮肤病医院医生的相关讲解。
1.很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性食物。因此，要预防青春痘，他们应该少吃高脂肪食物和糖，少吃刺激性食物，如辣椒、洋葱和大蒜。可乐、茶、咖啡、酒精饮料、水生贝类也要少吃。
2.保持充足的睡眠时间也可以预防青春痘的发生，尤其是对于处于青春期的人。尽量合理安排自己的作息时间，不要经常熬夜。长期熬夜会引起内分泌失调，从而导致这种疾病的发生。
3.长期精神紧张容易引起内分泌紊乱，从而诱发青春痘的产生。所以，尽量避免那些紧张、焦虑等不良情绪。在日常生活中，要学会调整自己的精神，保持愉快的心情，以乐观的心态面对生活。
4.被子、床单、枕头、面巾等。应该经常保持清洁。可以用开水冲，也可以洗完后拿出来晒太阳。正确清洁皮肤。你应该养成早晚洗脸的习惯。用中性肥皂和温水洗脸。不要过度。
5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠时间，合理安排作息，尽量不要用手摸脸，不要留刘海，避免使用油类和粉状化妆品。这也是防止青春痘的一种方法。
