如果想去除痤疮，不要盲目的自行涂抹药物，不但起不到积极的作用，反而浪费时间，加重了痤疮的症状，让痤疮长久的在你的脸上。事实上，在我们的生活中，有许多因素是痤疮的主要原因，如便秘、熬夜、不干净的清洁、生活环境不清洁等。只要这些日常工作做得仔细，加上一些小把戏，痤疮就会远离你。
长春中吉皮肤病医生提醒，痤疮应该怎样有效护理?
1、要多喝水，我们听说过每天喝8杯水，疾病远离你。这是很有道理的，充足的水合适帮助身体正常发挥作用，而且还具有解毒的功效。
2、每天排便规律，很多女性都有便秘的毛病，而且痤疮也可能是便秘所致。多吃粗纤维食品，促进排便。这样对缓解痤疮也是有帮助的。
3、避免熬夜，这是很难以做到的，说起来容易，做起来不易。每个人应该都知道，熬夜是皮肤大的天敌，不但会引起痤疮，还会导致皮肤粗糙、毛孔粗大等现象，但是想要做到确是不容易的，要有自制力。
4、清洁是非常重要的。当污垢未被清洁时，会阻塞毛孔并导致痤疮。所以要仔细洗脸，不要粗心大意。
5、少玩电脑手机，电脑辐射对皮肤非常有害，用完电脑后立即洗脸。
6、不要用手挤压痘痘，这是痘印的关键，这时候要忍住。很多患者因为控制不住自己的手，导致留下满脸的痘印。
7、床单和枕套应定期清洁，防止螨虫，以免在背部和面部出现痤疮。
8、我们应该少吃一些东西，如烧烤或油炸食物。多吃清热解毒的食物，如苦瓜、绿豆、海带、绿茶等。
