夏天到秋天，空气的热和湿度都变了。在这样的季节里，容易让痘痘发飙，想挤痘痘又怕细菌感染。秋天是收获的季节，也是痤疮爆发的季节，尤其对我们的女性朋友来说，一到秋天，我们就不小心了。痤疮悄悄地冒出来了。
一、为什么我们的皮肤在秋天容易长痘痘?
秋天，气候干燥，很容易把水分从我们身体里带走。在体内和体外都会有大量的水分流失。特别是我们的面部皮肤暴露在外面，一旦空气干燥，就会使角质层变厚，厚角质层容易引起毛孔堵塞、痤疮，原有的痤疮，如果不及时处理，这也会加重，季节的变换，温度会发生一些突变，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘。
如果处理得当，几天后就会消失。而秋季紫外线辐射依然强烈，它破坏了皮肤的结构，使皮肤变得敏感，不仅容易加重痤疮，而且容易对皮肤造成伤害。当然，秋季痤疮也有其他因素，如精神压力过大、角质清除不彻底、睡眠不足等原因，也会导致痤疮的出现。
二、秋季节如何预防痤疮
1、清洁面部皮肤
我们的面部清洁可以有效预防痤疮的发生，但不适当的清洁方法会使痤疮更加严重。需要做的是，不要洗脸太久，不要洗脸太频繁，如果我们的皮肤是油性的，早晚洗脸就足够了，因为太多的清洁会使你的皮肤角质化，这也是长痘痘的原因之一。
2、睡眠质量
我们女性不能睡得太晚，比较好在晚上11点前睡觉，因为晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的比较好时间，所以睡觉时间一定要充足，放松心情，避免肝火上来造成荷尔蒙失调。
3、频繁更换床上用品
我们每天休息和床上用品接触时间长，尤其是枕头和毛巾，比较好每周清洗一次枕头毛巾，枕头经常晒太阳，防止细菌生长。
4、皮肤保湿
秋天，人们的皮肤容易出现干燥发痒的症状。这些小毛病也为痤疮提供了机会。此时，我们需要滋润和补充我们的皮肤。晚上睡觉前做清洁工作后，我们可以滋润皮肤，保持皮肤湿润。等等，痤疮不会那么容易出来的。
我们都是美丽的人，痤疮是我们讨厌的东西，但是如果我们不注意它，我们的脸上可能会有这些问题，那么我们会很苦，所以我们必须时刻注意毛孔的光滑，保持皮肤的湿润，使皮肤有足够的水分和营养来吸收。
