随着社会的发展，生活水平的提高。越来越多的人，开始吃的更加油腻，更加喜欢辛辣等刺激性的以及油炸、油煎等食物。其实，这些都是带状疱疹患者的忌口食品。所以，患了带状疱疹疾病的人群应该如何做好自我护理呢?我们要从三个方面进行论述。
其一是：带状疱疹患者要了解自己的忌口食品，切勿误食。其二是：带状疱疹患者应该多多休息，改良休息环境。其三是：带状疱疹患者保持良好的情绪状态。下面我们就逐条了解一下。
1、带状疱疹患者不要吃过于油腻的食品：如肥肉、甜品等。不要吃辛辣、油炸、膨化食品。严禁烟、酒、牛肉、羊肉。否则，长期有这种习惯，病情不但不会恢复还会越来越严重。
2、带状疱疹患者应该注意多多休息，并且要采用卧床中的侧卧休息方式。因为这样可以防止水疱破裂。床单要保持清洁，多多清洗。建议选用比较柔软的床单和棉被。内衣内裤要经常换洗，经常杀菌消毒，做好自我护理。
3、带状疱疹患者应该保持良好的情绪状态。切不可熬夜，也不可有太大的精神压力。因为带状疱疹也是与体内的湿热毒蕴有关。而长期熬夜还太大的压力，就会让人上火，从而加重带状疱疹。所以，为了身心健康，带状疱疹患者应该让自己处于更加轻松的状态下，切勿着急。
总而言之，不管从哪个角度出发，带状疱疹患者都应该时刻注意自我护理。因为，良好的护理，会加快疾病去除的速度，也会减轻疾病的痛苦，更会改善人的精神面貌，让人面对疾病更加的有战胜它的信心。
