在夏秋之交敏感肤质的人稍微不注意就发现自己出现皮肤瘙痒的情况了，那样的感觉是相当难受的，发现自己皮肤瘙痒后必须立马采取措施进行缓解，目前缓解瘙痒的方法主要有6种，分别是不要用手抓、涂抹止痒药、使用口服药、临睡前服镇静类药、局部冷敷法和保持清洁卫生。
随着气温的逐渐转凉意味着进入到秋季了，在秋天过敏体质的人比较容易出现皮肤瘙痒的情况，这时候许多人会用手去挠一下，结果发现越挠越痒，明显变严重了，那么身上痒怎么办呢?
缓解瘙痒的方法：
1、切忌抓挠患处
皮肤出现瘙痒下意识的反应就是使劲抓瘙痒的皮肤，这种做法是不正确的，越抓只会越痒，使得皮肤瘙痒的感觉越来越严重，如果患者在抓皮肤后非常用力的话还会引起皮炎，或者色素沉着，这样会增加治疗的难度。因此皮肤瘙痒的时候不能用手去抓。
2、涂抹止痒药
患者可以在感觉瘙痒的部位能够涂抹一些止痒药膏，具体涂抹什么药膏大家需要征求一下医生的建议，并不是特别严重的皮肤瘙痒在涂抹完药膏后几天就能止痒了。
3、使用口服药
还有一种解决皮肤瘙痒问题的办法就是口服药物，建议患者每天服用鱼肝油，或者是维生素、矿物质都对身体没有坏处，也能缓解皮肤瘙痒。
4、临睡前服镇静类药
如果皮肤瘙痒已经影响到患者夜里睡眠的话，建议患者在每天临睡前服用一些镇静类的药物，药物服用剂量需要遵照医嘱。在医师指导下用药，避免盲目用药。
5、局部冷敷法
皮肤痒起疙瘩的时候，患者还可以用毛巾蘸取凉水，进行冷敷，也会缓解皮肤瘙痒的感觉。
6、保持清洁卫生
要经常洗澡，但要避免使用太烫的水。勤换内衣内裤，以保持卫生，保持皮肤的清洁。
以上就是缓解瘙痒的6种方法，希望大家能够把这些方法牢记住，一旦发现自己的身上出现皮肤瘙痒的感觉，这些缓解方法就能派上用场了，及时采取正确措施后瘙痒的感觉会得到很大的改善，这样感觉上会好很多。长春中吉医院提示：皮肤瘙痒一定不能使劲抓挠，万一感染可就得不偿失了。
