银屑病患者如何有效提高免疫力
长春中吉提示:任何疾病都与自身免疫力有很大关系，银屑病也不例外。银屑病是一种非常复杂易复发的皮肤病，银屑病发作期间患者的免疫力也会下降，因此容易感染其他疾病，需要提高自己的免疫力。加强锻炼，保证睡眠和饮食习惯，提高免疫力。
我们想拥有像玉一样光滑的皮肤，但随着生活节奏的加快，自己的免疫力和皮肤免疫力下降，皮肤性疾病也逐渐发现，银屑病就是其中之一。银屑病患者发病期间免疫力下降，形成恶性循环，需要有效提高免疫力。那么，如何提高自己的免疫力呢？
银屑病患者有效提高免疫力，首先要培养良好的休息时间，保证充分的睡眠，每天保证8~10小时的睡眠时间。充足的睡眠能使你一天精力充沛，睡眠时，人体会产生促进白球增加的睡眠因子，白球能提高免疫力，防止外部入侵的细菌和病毒。
银屑病患者在饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，特别是发病期间不要吃海鲜和羊肉，要注意不要喝酒。饮食要清淡，以多补充维生素c和蛋白质为主，如新鲜水果和绿色蔬菜、蛋鱼等。适量饮用乳酸菌类饮料，乳酸菌有助于调节体内微生态平衡，缓解皮肤瘙痒症状，有效提高免疫力。
银屑病病人还以通过适度的锻炼提高自己的免疫力，每天饭后适当运动，散布30分钟到1小时，不仅可以提高身体素质，还可以缓和心情，乐观的态度可以使一个人的身体保持良好的状态。长期保持在压抑的环境中，身体会产生压抑人体免疫系统的有害物质，对银屑病患者非常不利。
长春中吉专家表示，银屑病患者通过锻炼，注意饮食和睡眠和喜悦，提高免疫力，对病情好转有很大帮助。我们的患者不要担心病情，记住病急乱投医，不要自己涂口服类药，对病情没有帮助反而会加重病情。
