银屑病患者的心理因素是影响患者治疗的因素之一，所以保持好心情的愉悦对银屑病患者来说是十分重要的。但对于患者来说，症状带来的痛苦折磨、治疗周期的漫长、周围人的目光，都难以让患者的心情保持在健康积极的状态。那么，得银屑病心情不好怎么办?患者可以采取什么方法来让心情转好?
一、患者需要对银屑病具有比较明确的认知。不要给自己灌输银屑病治
愈不好的观念，这会让患者从心底否认治疗的需要，不配合医生的治疗，会让治疗的效果大大降低。患者需要给自己银屑病是可以治
愈的信念，对医生合理的治疗方案积极配合，治疗的效果也会变好。另外，银屑病不是严重到威胁生命安全的疾病，患者可以放下焦躁和忧虑的情绪，对于一些症状比较轻的患者，银屑病对身体和生活的影响不是大，患者可以将其当作感冒来平和心态，做好和银屑病和平共处的准备。同时也要注意因为想要迫切恢复健康导致的过度治疗，也是不可取的态度。
二、正确认识消极情绪对病情的影响。患者的情绪可以影响身体状况，患者的情绪应激通过影响神经内分泌免疫网络，促进某些炎症因子的释放和造成机体的免疫功能紊乱，促进银屑病的发生发展。在明白消极情绪对病情治疗没有任何正面作用后，患者可以有目的地放松自己的心情，让自己的心态平和。
三、可以从多种方式排解自己的压力。在发现自己做不到对自身情绪调节的时候，可以寻找其它方法来排解掉心里的负面情绪，银屑病患者心情焦虑可采用认知疗法、社会支持、倾听交流等多种心理治疗方法，比如寻求心理医生的帮助，向自己熟悉的人诉说并寻求安慰，都对平和心情有一些效果。
患者可以通过认识银屑病和对情绪作用有一定的了解来让自己有控制情绪的认识，然后通过各种途径和方式排解掉自己压力，对病情恢复有促进作用。
