皮肤瘙痒是很常见的事情，与钙磷代谢紊乱、氮质代谢产物潴留、皮肤干燥、过敏反应等有关。也容易受气候、环境的影响。皮肤瘙痒的人平时要注意多喝水、不吃辛辣刺激的食物、多吃含维生素B丰富的食物等等，如果情况严重，建议对症治疗。
皮肤瘙痒属于皮肤病种最常见的一种症状了，也是令人头疼的一件事，有些严重的已经影响到正常生活了，尤其到了秋冬季节，气候干燥，很多人感觉自己皮肤紧绷、干燥、瘙痒，忍不住用手去抓，甚至抓破皮肤。如果出现皮肤瘙痒是有许多事项需要注意的，下面给大家介绍下皮肤瘙痒需要注意的6个事项。
一、皮肤瘙痒的人应该多喝水，除了多喝水以外，也可以喝豆浆、小米粥、多吃萝卜、梨等养阴清燥的食物。
二、尽量不吃辛辣刺激的食物，尤其是葱、姜、蒜等，也不好吃油炸、油腻的的食物，以防皮肤瘙痒更严重。
三、多吃维生素B丰富的食物(豆类和杂粮)，维生素B对人体新陈代谢起着至关重要的作用，如果人体缺乏维生素B，新陈代谢会产生障碍，影响体内细胞功能，容易引起皮肤出现炎症、痤疮、瘙痒等。维生素B含量丰富的食物有：豌豆、黄豆、香菇等。
四、由于皮肤瘙痒的症状非常常见，也可能受人们饮食习惯的影响，好多人忙于工作，上班压力大，饮食不规律，导致出现皮肤瘙痒、痤疮等一系列皮肤疾病，因此平时要养成均衡的饮食的习惯和规律的作息习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，不要熬夜。
五、有些是因为使用了不当的化妆品导致的皮肤瘙痒，因此在选择化妆品的时候尽量选择刺激性小、成分简单的化妆品。
六、秋冬季节气候干燥，皮肤也会干燥，因此秋冬季节应给皮肤多补水，多贴贴面膜、涂抹一些保湿护肤品。
以上就是对皮肤瘙痒注意事项的介绍，皮肤重在清洁和保养，只有前期这些工作做到位，后期才不会出现皮肤病，另外如果皮肤瘙痒严重的话建议可以及时去治疗，目前皮肤瘙痒的治疗方法有很多种，可以选择适合自己皮肤状态的治疗方法彻底治疗。
