面对皮肤的瘙痒问题，与风邪外袭因素和血热内扰是分不开的，这会导致血虚失养。皮肤瘙痒常见于各种皮肤疾病，像是食物过敏、药物过敏、经前隐疹等等，都会导致皮肤瘙痒的症状。长春中吉皮肤病医生来介绍如何做做才能科学止痒。
方法一：科学洗澡
尤其对于中老年人，生理退化比较快，皮肤表面缺乏皮脂保护，导致肌肤干燥缺水，此时用的洗澡水如果过热的话或是用碱性大的肥皂用力搓澡，就会加重皮肤干燥瘙痒的状态。老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣，洗澡后涂抹膏霜防止水分的蒸发。
方法二：增强润肤
其实不仅仅是浴后，平时的皮肤干燥问题，应该根据容易瘙痒的部位涂抹止痒润肤剂。来保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜，补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤直到被肌肤吸收为止。
方法三：注意饮食
多喝水，目的是为了补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食要清淡，以新鲜的蔬果、牛奶豆浆、维生素丰富的食物为主。像是芝麻油、黄豆、花生等食物也是不错的选择。饮食对于皮肤瘙痒的治疗还是挺有效果的。
方法四：内在调理
通过休息来缓解心理方面的压力。因为心理因素对人的刺激的敏感度也可能会导致产生痒感。同时，瘙痒难忍时可外用烊速消，不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫，因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度，这样只会导致瘙痒的程度越来越厉害。
