春季当气温转暖，环境变得干燥，皮肤发痒很容易找到。那么，你能吃什么来更好地保护皮肤，防止皮肤瘙痒呢?皮肤瘙痒吃这几种食物试试有没有缓解。
饮食不能治疗疾病，只能辅助患者的治疗，皮肤发痒多吃这些食物：
一。多吃南瓜
南瓜富含抗氧化剂，能延缓皮肤衰老，防止过敏引起的皮肤瘙痒。南瓜中的维生素A对调理粉刺和青春痘很有帮助，而维生素C则能促进胶原蛋白的合成，也是可以美化面部。
二。多吃胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。维生素A对皮肤有很好的保护作用，能增加皮肤光泽，使皮肤更有弹性，对预防皮肤干燥引起的瘙痒有很好的作用。
三。多吃西红柿
番茄红素具有独特的抗氧化作用，能清除氧自由基，延缓细胞衰老。番茄红素还有助于改善皮肤过敏症状。对皮肤过敏引起的干燥瘙痒有不错的作用。此外，对紫外线有不错的防护作用。
四。多吃燕麦
在干燥的秋冬季节，多吃燕麦可以更好地保护皮肤。燕麦富含维生素、微量元素和植物脂肪，有助于滋养皮肤。除了吃燕麦片，它还可以用于湿疹的外部治疗。用纱布包燕麦片。洗澡时，让淋浴里的水通过纱布袋。这个浴有助于治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒的症状。
