很多人想知道关于雀斑的护理问题，我们非常关心如何淡化雀斑，长春中吉皮肤病医生为你提供了几种淡化雀斑的方法，希望对大家有所帮助。
长春中吉皮肤病医生提醒：
1、雀斑患者要避免那些辛辣的刺激的食物，这些食物很容易使皮肤老化。很多年轻人爱喝咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等，这些食物吃得越多老化会越快，导致致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
2、要避免那些不良习惯，像是抽烟、喝酒、熬夜等。保持积极的情绪:精神焕发则皮肤白皙有光泽，情绪不佳则会有相反的作用。
3、雀斑患者要注意多喝水，喝水对皮肤有帮助，还要多吃蔬菜和水果，生活中像是常见的西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和有充足的睡眠时间，这样对皮肤有利。
4、要注意刺激性的化妆品之类的，化妆品要选择适合自己的，并且有的化妆品都含化学成分，这些对皮肤很不利。
5、各种电离辐射:老玩手机，整天面对电脑，强烈的紫外线照射，等等。这些不良刺激,均可对皮肤产生很大的损伤，结果是导致色斑加重。
温馨提示：这是一些治疗雀斑的小方法，特别是提醒你，如果你有严重的雀斑，请及时去医院，以防疾病恶化，威胁你的健康。
