雀斑是我们生活中很常见的一种皮肤疾病，患病时虽然不痛不痒，但是还是但会对患者的生活造成很大的影响，跟患者的饮食习惯有很大的关系，雀斑一旦发生会对患者的心理产生影响，会让患者感到非常的自卑，所以患者就更需要预防雀斑的出现。
雀斑由于大部分都长在脸上，这就会影响了患者的面子问题，严重影响患者正常的社交、择偶、就业等问题，长期发展还会导致患者出现各种心理障碍，不利于患者以后的生活，所以患者在发现自己发生雀斑时，要到正规医院接受治疗。
雀斑发生的原因有什么?
1、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现雀斑，因为新陈代谢不顺畅或内分泌失调身体处于敏感状态下使色素问题加剧。
2、紫外线：照射紫外线的时候人体为了保护皮肤会在基底层产生很多色素，所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化。
雀斑应该怎么预防?
在预防雀斑的过程中还应该使用一些富含维生素C的食物，比如苹果、橘子等，具有氧化还原作用的维生素E也是患者的选择，胡萝卜、茄子、鸡肝等，都是补充维生素的好选择。患者在平时的生活中应该多食用一些。
美丽是人们追求的事情，如果在脸上出现了雀斑，那么对于女人来说是打击非常大的，所以要在平时做好预防工作，就合适让我们远离雀斑的困扰，不过即使是面部出现了雀斑，也不要担心，积极的治疗就会摆脱雀斑的困扰。
