很多漂亮的女孩看到自己脸上的雀斑是很头疼的，尤其是此刻她们被诊断为遗传性雀斑，心理上更是难以形容，她们不知道该怎么办，其实一切都有解决办法，要以积极的态度面对它。遗传性雀斑是由身体的内部因素引起的，这些因素需要进行内部调整。
雀斑患者需要注意以下问题：
1. 做好防晒!因为各种色斑怕日晒，暴露在阳光下或过度暴露在X射线和紫外线下会促进和加重污渍。即使是室内照明用的荧光灯也会通过刺激紫外线使斑点恶化，因此遗传性雀斑可以被认为是一种对身体有害的皮肤病。阳光可以增加黑色素的活性，增加表皮基底层黑色素的含量，使遗传性色斑变暗。
夏季日照充足，雀斑活动频繁，斑点数量增多，颜色加深，损伤增加;冬季日照少，雀斑数量减少，颜色褪色，损伤减少。可以得出结论，阳光会引起严重的遗传性雀斑，因此患者应尽量避免长时间的阳光照射，尤其是在夏季。
2.防止各种电离辐射，包括各种玻璃外壳显示屏、荧光灯、X光机、紫外线照射器等。这些不良刺激可以产生类似于强烈阳光的效果，甚至比阳光更严重，导致遗传性雀斑的加重。
3.慎用各种有创伤性的治疗，包括冷冻、激光、离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易加重遗传雀斑甚至造成毁容。
4.禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为有太多的副作用!它会造成数百种副作用!
5.遗传性雀斑的人建议不要抽烟、喝酒、熬夜、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。
6、遗传性雀斑患者注意休息充足睡眠，以免几种黑色素沉积。
7、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化，尤其是咖啡、可乐、浓茶、香烟、葡萄酒等。你吃得越多，你的年龄越快，导致黑色素分子漂浮在你的皮肤表面，导致雀斑扩大和变黑。
遗传性雀斑确实给爱美的女孩带来了很多痛苦，所以我们必须积极地对待她们，而这些关注点是不可忽视的，我们必须调整和注意结合，以达到更好的治疗效果，使恼人的雀斑一出现就远离自己。
为了防止雀斑，首先要注意饮食，注意饮食搭配，一些高度敏感的食物要在晚餐时吃，如果你白天吃，不要在强光下移动。另外，多吃维生素C食物，如荔枝、西瓜、西红柿等。
