家中有小宝宝出生本身是一件非常开心的事情，但是如果这样的开心里加上了一个不开心的事情那就比较尴尬了，这胎记就是其中一种，胎记是越早治疗越好的，这胎记是会影响到孩子以后生活的，出现胎记这样的情况家长的也是非常揪心。殊不知孕妇在孕期一些不健康的生活方式，也可能会对宝宝的样貌发育造成一些影响，导致胎记的情况出现。
首先就应该避开不合理的饮食习惯。
有的准妈妈们听说，在孕期的时候不要吃酱油啊，酱油吃多了宝宝出生之后皮肤容易发黑啊，也有可能宝宝会有胎记啊，也不知道这个有没有道理啊。
事实上，这方面的观点在很多方面都有。虽然说酱油能使婴儿长胎记没有科学依据，但孕妇饮食对孕妇和胎儿的影响更大。如果孕妇在怀孕期间吃太多辛辣刺激的食物，吃太多色素含量高的食物，可能会导致母亲的发育和肚子里的小家伙受到影响。辛辣刺激的食物很容易会使得孕妈妈出现便秘，上火的情况导致体内毒素累计，而一些色素较高的食物以及诱发胎毒，使得宝宝出现胎记。
其次，如果孕妇在孕期有一些营养不足，也可能影响宝宝在腹部的发育，特别是一些微量元素。如果严重不足，也会使得胎儿的色素分泌出现异常的状况，使宝宝长胎记的可能增加。虽说保持营养均衡还是非常有必要的。
还有的人听说，身边有人怀孕的时候在小区里被撞到过，结果就在宝宝出生的时候，小腿上就有一块小小的胎记，后来听医生说，这是因为在孕期的时候受到碰撞而导致的，真的是要别吓死了。
确实在孕期孕妈妈一定要好好保护自己，若是有一些磕碰的话，也会使得体内的毛细血管有着一些破裂的情况，导致宝宝出现一定的色素沉积问题。
还有一点我们要说的就是心情情绪对于激素分泌有着很大的影响，如果孕妇长期处于抑郁状态，还会使孕酮分泌异常，这不仅会影响孕妇的健康，还会使腹中婴儿的发育受到一定程度的影响。受影响，而一些环境污染严重的地区，孕妇也应尽量避免一切有毒物质和污染物，通过呼吸道和消化道进入体内形成毒素堆积，影响宝宝的面部发育。
