荨麻疹也称为风疹肿块。症状是局部或全身皮肤突然出现斑红色肿块，发痒。一些食物、药物、昆虫叮咬、细菌感染、接触刺激性物质和冷热过敏都可能导致这种疾病。慢性荨麻疹的特征是由多种因素引起的皮肤和粘膜血管的暂时性炎症性充血和液体渗出。那么，慢性荨麻疹应该注意什么呢?
1。多休息，不要累，适度运动。
2。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，或服用维生素c和b组，或b6的b组。
3。多吃碱性食物，如葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、桔子、绿豆、薏苡仁等。
4。避免食用含有人工添加剂的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。油炸、油炸或辛辣食物更容易引起荨麻疹复发。
5。尽量少搔痒：普通人对瘙痒的直觉反应是用手搔痒，但你可能不明白，这种动作不仅止不住瘙痒，而且可能搔得越来越痒，主要是因为当你搔到局部瘙痒时，反而让局部发痒。体温升高，使血液释放更多组胺(过量)。相反，过敏原会恶化。
6。尽量减少热敷：有些人用热敷来止痒。虽然热可以暂时缓解局部瘙痒，但它实际上是另一种刺激，因为热可以引起血管紧张，释放更多的过敏原。例如，有些人在冬天泡在温泉或浴缸里，或是在沉重的包裹里过热。
