痤疮常发生在青春期，人们爱美。痤疮经常被人们憎恨，特别是那些长在脸上的人。而由于个人皮肤质量的原因，有些人的痘痘顽固，青春期以后还是没完没了。有些有点内向的人会觉得自卑。痤疮的预防和治疗方法都有，我们应该更加关注生活。痤疮的防治方法有什么?
1、 不要用手挤压粉刺。如果脸上有痘痘，大家都会不自觉地用手去挤。不要随意用手挤压痤疮，因为手上有很多细菌，用手挤压痤疮会传播炎症，大大损害皮肤健康。
2、 迟早要洗脸。痤疮时保持面部清洁非常重要。患者应每天早晚使用洗面奶或肥皂清洁面部，去除油渍，保持皮肤和毛囊清洁，皮脂腺管道通畅。但洗脸次数不宜过多，否则会损伤正常皮脂膜，反而适得其反。
3、 选择正确的护肤品。不要使用太油腻的护肤品，不要使用防晒霜、BB霜和基础液等毛孔会堵塞毛孔的化妆品。选择保湿性好的爽肤水。油性皮肤可以通过补充水分来平衡油脂分泌，改善油性皮肤。
4、 平衡饮食，调节胃肠功能。痤疮的预防和治疗并不像我们想象的那么困难。在日常饮食中，应注意少吃辣椒、甜食、油腻或海鲜等刺激性食物。多吃蔬果有助于胃肠排毒功能的正常运转，保持大便通畅，有助于疾病的恢复。
注意休息。我们经常听到的一句话就是睡美人觉，充足的睡眠有利于皮肤的恢复，保持良好的睡眠状态和精神状态是预防和治疗痤疮的重要方法之一。平时，如果有时间，中午小睡一下，这样更有利于皮肤健康。
