长痤疮饮食注意什么?痤疮只是生活中的一个小插曲，不要太在意，只要稍微注意一下日常生活习惯，做一点适当的改变，以免加重病情;当然，如果体质特殊或严重，千万不要耽搁，不要盲目涂抹膏方，应立即就医诊断。不过，无论如何，如果想尽快从痤疮中恢复过来，这与痤疮是否严重无关。那么在痤疮后的饮食中我们应该注意些什么呢?
多吃水果和蔬菜。蔬果富含维生素等营养素，能为人体提供必需的营养素，在特殊时期能促进脂质代谢，对痤疮有利。
吃高蛋白食物。高蛋白食物以鸡蛋和豆类等脂肪含量合适，有相应的豆制品等。补充蛋白质能增强皮肤的修复功能。
温馨提醒：少吃高脂肪食物。可多吃些高蛋白的食物，如坚果等高脂肪食物。痤疮是由于患者皮肤油脂过多，堵塞毛孔，所以尽量远离它。
少吃糖类食物。碳水化合物食物的摄入要控制，因为高糖食物会在体内转化为脂肪，加重痤疮，所以不宜多吃;而且多吃碳水化合物食物容易导致发热，这也不利于痤疮的恢复。
海鲜可以吃。很多人说海鲜就是所谓的发物，生病期间不应该碰。据分析，海鲜富含蛋白质、微量元素等营养成分，在一些程度上有利于痤疮的恢复。而且由于痤疮多见于青少年，吃海鲜也有利于未成年人的生长发育。
只要多加注意，只要体质正常，基本上不会长痘痘。饮食只是痤疮护理的一部分，另外，改善痤疮比保持患处健康更重要，那就是做清洁工作。青春痘多发生在青少年身上，多数在青春期后会消退，但这并不意味着青春痘不会复发，也不意味着成年人不容易长痘痘。相反，如果不注意日常生活习惯，痘痘终究会卷土重来。
