一个不留神之间，时间就这个悄然的走进了秋季，长春这段时间的天气还是比较好的，温度也是比较稳定的，一些秋季的常见疾病也随着秋天的脚步伺机而动，秋季天气比较干燥，会让人们出现皮肤发红、瘙痒难忍，尤其是到了晚上持续性的瘙痒影响了睡眠质量，长时间下去会导致神经衰弱，秋季皮肤瘙痒的原因是什么，秋季皮肤瘙痒的原因是什么?
1、皮肤干燥，洗澡太勤
秋季的温度是比较低的，人们为了能保持散热的减少，所以皮肤上的一些毛细血管就会出现关闭，血流量就会减少，皮脂和汗液的分泌就会大量的减少，皮肤的湿度大量的下降，主要表现为皮肤的干燥，干燥就会引起皮肤搔痒。另外洗澡的次数过勤或者水温不恰当也会导致皮肤瘙痒。
2、各种疾病的并发症
当身体出现疾病时，还会引起皮肤瘙痒，如脑动脉硬化、神经衰弱、甲状腺功能异常、糖尿病、习惯性便秘、贫血、肾炎、黄疸等。
3、对外界刺激的反应
生活中的小细节也会引起皮肤瘙痒，如工作场所的灰尘、使用碱性肥皂、大量辛辣刺激性食物、化纤衣物等。
4、人体自我调节的反应
秋天，气温会降低，气候也会干燥。当温度降低时，皮肤和皮下血管会收缩，汗腺和皮脂腺的分泌和排泄也会减少。空气中的干燥会导致皮肤缺水，表皮会变得更加脆弱，身体的防御能力也会有一个适应期，这会导致皮肤瘙痒。
1、喝更多的水。秋天的皮肤发痒。除了使用护肤产品外，还应该进行更多的水。每天早上起床后，在睡觉前喝一杯温水，可以有效地缓解皮肤的干燥和痒。
2、多吃谷物和豆类。维生素B在机体的新陈代谢中起着重要的作用，当维生素B不存在时，代谢会受到干扰，从而影响细胞的功能，并引起皮炎和口疮等各种皮肤问题。所以我们应该多吃含B族维生素的食物，如大豆、糙米、豌豆、蘑菇等。
3、减少洗澡次数。尝试减少洗澡次数，洗澡时不能使用热水，水温可以控制在45℃，不能使用碱性过强的肥皂，否则会刺激皮肤。
温馨提示：避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不能用太碱性的肥皂浴，要多喝水，选择纯棉、吸湿性较好的衣服。
