雀斑是比较常见的，有很多人都是小孩就患有的，所以要及时预防，预防小孩长雀斑家长就要多注意预防，在平时要注意防晒，尤其是太阳光线强烈的时候，在生活中也要注意，多喝水注意脸部清洁，还可以多吃些含有维生素的食物，预防雀斑的效果是很好的。
雀斑是很多人的苦恼，对个人形象是有影响的，而雀斑的形成原因有很多，多是因为遗传，体质还有太阳暴晒，内分泌失调等原因导致，一般雀斑都是在儿童时期就会出现的，所以家长要多注意，如果是遗传就要及时治疗，那么怎么才能预防小孩长雀斑?
一、注意防晒。要预防小孩长雀斑就要多方面注意，家长要帮助孩子做好防护措施，这样才能有效预防，在平时要注意防晒，这是很重要的，尤其是太阳光线强烈的时候，不要让孩子外出，很容易受太阳暴晒，紫外线过多对儿童皮肤伤害很大，很容易导致出现雀斑，即使出门也要涂防晒霜，戴遮阳帽，在室外逗留时间也不宜过多。
二、科学的生活习惯。预防小孩长雀斑在生活中也要多注意，养成科学的生活习惯，要多注意休息，保持充足的睡眠，如果长时间睡眠不足很容易让皮肤变得暗黄，易长雀斑，每天都要多喝些水，在清洗脸部的时候也要多注意，可以在水中加些白醋，对皮肤都是很好的，不要给孩子随意使用护肤品，对皮肤也会有影响，有时候出现副作用就会出现雀斑。
三、饮食。要预防小孩长雀斑对于饮食也要多注意的，家长要多注意孩子饮食的搭配，多吃些蔬菜水果，尤其是含有维生素的食物，比如西瓜，菠菜，西红柿，胡萝卜，茄子，香蕉，芹菜等，含有维生素C和维生素E都对人们的身体和皮肤很好，可以预防雀斑。
家长要多注意做好预防措施，在平时要避免孩子暴晒，尤其是天气炎热的时候，出门要做好防晒，不要在室外过多逗留，在生活中也要注意，要多休息注意脸部的清洁，还要多吃些维生素含量多的食物，都能有效预防雀斑的。
