雀斑是一种常见的皮肤疾病，发生的时候就会给患者造成了影响，不仅影响患者的身体健康，还会影响患者的心理健康，女性发生雀斑的机会比男性要高，说起雀斑，想必大家都不陌生，它常发生于面部，呈现出褐色的"小点点"，是一种常见的色素性皮肤疾病。下面就为大家普及一下，关于雀斑的那些事……
雀斑患者应该注意什么?
防晒是预防色斑的重要途径，阳光的暴晒，或者紫外线的照射这些都合适引发雀斑的发生，并且还会加剧雀斑，甚至室内的荧光灯也会引发而加重色斑，所以患者应该尽量避免长时间的日晒，尤其是夏天。
要防止毛孔堵塞，平时要保持毛孔的堵塞，对皮肤实施有效的按摩、敷面等有助于祛斑的护理工作。还要注意补充水分，每天至少要喝8杯水，多摄取一些富含维生素的食物。要保持愉快的心情，缓解自己的心理压力。
雀斑由于大部分都长在脸上，这就会影响了患者的面子问题，严重影响患者正常的社交、择偶、就业等问题，长期发展还会导致患者出现各种心理障碍，不利于患者以后的生活，所以患者在发现自己发生雀斑时，要到正规医院接受治疗。
雀斑患者还应该在平时保持充足的睡眠，经常熬夜会导致皮肤紧张血液变酸，新陈代谢缓慢，经常熬夜的皮肤无法取得充足的营养，皮肤表层会缺乏水分而导致皮肤黯淡无光，人们在平时的时候要注意睡眠。
雀斑患者在平时的时候要注意防晒，因为日晒会导致雀斑病情的加重。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。
