痤疮使我们在生活中很常见的皮肤病，基本大部分的人在生活中都与痤疮打过交道，有的幸运只有零星几个，就自然恢复了，也有的比较不幸，从青春期一直伴随到中年，痤疮不但没有消退，反而越演越烈，那么出现痤疮我们应该怎么办呢?痤疮的护理是很重要的，让我们听听长春中吉皮肤病医生的介绍，痤疮应该采取什么预防措施。
饮食需要科学，饮食对预防痤疮非常重要，一日三餐，病从口入是指饮食与疾病的关系。因为皮脂分泌过多是痤疮的主要原因，所以任何能增加皮脂分泌的食物都应少吃，如油炸食品、脂肪、黄油、糖果;刺激性食物也应尽量控制，如酒精、大蒜、胡椒、胡椒等。
生活中要多运动，坚持锻炼，多运动多排汗多排毒，体育锻炼也是预防痤疮的方法，只要每天坚持锻炼半小时，就合适加速皮肤的新陈代谢，从而促进自身的血液循环。久而久之，不但合适有效预防粉刺，而且合适增强自己的体质、抵抗力。
保持积极的思想感情，痤疮的发生与心理因素相互影响，相互因果的关系。痤疮影响面部，导致患者美丽的面庞不在，持续的皮肤病变，给患者带来巨大的心理压力，有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、丧失自信等心理障碍。这些心理障碍也影响身体的内分泌系统的功能，从而加重痤疮病变的形成。
温馨提示：以上是医生的简单介绍，平时养成健康的习惯，合适大大减少疾病的发生。但是虽然护理很重要，治疗也是不能忽视的，如果出现严重痤疮，要及时去正规医院进行治疗，并祝您早日拥有一张健康美丽的脸!
