熬夜看球，饮食不慎，痘痘又会卷土重来。痘痘挥之不去，不单影响心情，还影响形象，甚至会留下永恒性的疤痕。下面，我们来教大家如何战胜痘痘。
为什么会长痘痘?
痘痘其实有更专业的名字，叫做痤疮，多发于15到30岁的青年男女，部分患者可迁延至30岁以上。
多数人非常奇怪自己为什么会长痘痘，痤疮的发病是复杂的多因素参与的过程，通俗来讲，痤疮发病主要与性激素水平、皮脂大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。
戒口怎么做?
长了痘痘，很多人都会问，我有什么东西不能吃呢?确实，想要战痘功成，管住自己的嘴巴是很重要的，有些食物会明显促进面部油脂的分泌。
高糖高脂食物：包括糖果、蛋糕、奶油、肥肉、油炸食品等。另外，市售的大部分饮料含糖量都非常高，也应该尽量避免。
刺激性食物：如辣椒、烈性酒等。
过量摄入乳制品也会加重痤疮。
咖啡、浓茶等使神经兴奋，也会皮脂分泌更加旺盛，应该避免。
生活上应该注意什么?
首先，不要自行挤压痘痘，一时的快感可能会导致局部炎症的加重，甚至留下疤痕。
另外，保持面部清洁，尤其是油性皮肤的人应该选择适合自己的面部清洁剂。少化浓妆，选择质地清透稀薄的护肤品。
过度劳累，情绪紧张等精神因素也可使病情加重，应尽量避免，保持规律作息及积极的情绪。
从以上几点可见，如果你近期熬夜看球，配上啤酒薯片麻辣小龙虾，痘痘复发就不奇怪了。
