痤疮是一种很常见的皮肤病，无论男女，在青春期都会出现痤疮。而且男性痤疮患者会更多，而不是面部痤疮治疗，这是更好的预防早。那么日常生活中如何预防痤疮呢?痤疮通常被认为与患者的内分泌、皮脂和微生物有关。那么，如何在日常生活中预防痤疮呢?接下来，请看皮肤科医生给您做一个详细的介绍。
1、预防痤疮之正确的洗脸
许多人担心如果洗脸太多，会洗掉宝贵的皮脂膜。其实，脸上的油脂是不断分泌的，不用担心油脂会被冲掉。如果洗脸正确，可以去除多余的油，保持皮肤光滑和清洁，这样对于痤疮的恢复还是有帮助的。
2、预防痤疮之清洁皮肤
根据患者油性皮肤的特点，每天早晨和睡前交替使用中性碱性肥皂和适合油性皮肤的洁面乳，双手沿皮肤纹理方向轻轻按摩3-5分钟至加强肥皂和洁面乳的去污力，然后用温水或温水洗净。清洁、彻底清除当天皮肤上的污垢和油脂。如果面部灰尘、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般来说，建议每天洗脸2-3次。
3、预防痤疮之避免用手乱挤乱压粉
避免频繁的痤疮丘疹用手，或隐藏皮疹与头发和基础霜。尤其要克服用手挤压、粉刺的坏习惯，因为手上的细菌和毛发容易感染皮肤，加重痤疮，造成疤痕，这就给患者留下了非常大的危害。
4、预防痤疮之饮食调理
少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品、白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝开水，虽说多喝开水是人们都讨厌的问候，但是，这样做是很有效果的。
5、预防痤疮之坚持运动排毒
坚持多做室内运动。为了加快血液循环，促使身体的废物及时排出体外，使皮肤在出汗的过程中保持毛孔光滑，然后及时清洗。
6、预防痤疮之不要蒸脸
年轻的女孩往往脸红，也就是说，往往脸红，因为紧张，热和无聊。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
7、预防痤疮之不要晒太阳
随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。
