痤疮虽然说只是一种小小的皮肤病，但是由于关系到了一个人的外貌，所以痤疮的治疗还是很需要的，青春痘，学名为痤疮，多见于青春期，一般认为与体内雄激素的分泌增多有关：增多的雄激素使皮脂腺肥大，分泌过多的皮脂淤积于毛囊内，形成脂栓，导致皮脂腺分泌物不易排出，形成粉刺。
今天我们就来说说应该怎么预防痤疮。
应该做好面部清洁。要有用温水洗脸的习惯，因为冷水或者是热水都不能有效的清洁面部的油脂，还应该使用温和的洗浴用品，洗脸之后应该选择一些合适的保湿护理产品。不要使用一些油脂含量高的护肤品。
患者应该养成一个良好的生活习惯，发生痤疮时不要用手去挤压，以免发生色素沉淀。患者在学习的过程中还要注意劳逸结合，要保持愉快的精神。患了痤疮以后患者不要产生心理负担，以免导致内分泌失调，使痤疮加重。
科学的作息时间是预防痤疮的重要因素，这就说明睡眠同青春痘的生长有着密切的关系。医生表示：皮脂腺也具有"生物钟"规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致痤疮的产生。
个人的清洁工作是避免痤疮的措施，如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了痤疮，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长痤疮的机会。
痤疮在发生后患者不要用手挤压，学习中要注意劳逸结合，还应该保持一个良好的精神状态，不能因为发生了痤疮就产生了负担，患者还应该注意养成良好的饮食习惯，尽量不要食用一些辛辣刺激的食物。
